путь к просветлению

Реферат на тему: Оздоровительная и лечебная физкультура в системе реабилитации больных при гиподинамии

Раздел: Медицина     ВСЕ РАЗДЕЛЫ

Для мышц и суставов позвоночника: а) сгибание и разгибание вперед, назад, вправо и влево; б) вращение позвоночника вправо и влево с вытянутыми в стороны руками; в) сгибание позвоночника вперед с доставанием пола кончиками пальцев(8- 10 раз). Для мышц и суставов нижних конечностей: а) ходьба на месте с максимальным сгибанием в коленных и тазобедренных суставах; б) поочередное движение прямой ноги вперед и назад с одновременным движением прямых рук в этом же направлении по 10-12 раз каждой ногой; в) поочередное вращательное движение правой и левой вытянутой ноги спереди назад и сзади вперед по 10-12 раз каждой ногой. Во время упражнений следует следить за вдохом и выдохом. Естественно, что часть движений нельзя выполнять лежа в кровати или сидя на стуле. В этих случаях их следует заменить другими или совсем исключить. Важно только следить за тем, чтобы все 4 группы мышц получали достаточную нагрузку. Что касается мышц туловища, брюшного пресса, то они активно работают при упражнении рук, ног и позвоночника, а дыхательные мышцы - во время вдоха и выдоха. В наш развитой век эта болезнь часто встречается у современных людей, особенно у тех, которые заняты умственным трудом. Умственный труд – это деятельность человека по преобразованию в его сознании концептуальной модели действительности, путём создания новых понятий, суждений, а на их основе - гипотез и теорий. Результат умственного труда – научные и духовные ценности, или решения, которые используются для удовлетворения общественных или личных потребностей. При высокой напряжённости умственного труда, особенно если она связана с дефицитом времени, могут возникать явления умственной блокады (временное торможение процесса умственного труда), которые предохраняют функциональные системы от разобщения. Умственная деятельность будет в меньшей степени подвержена влиянию неблагоприятных факторов, если целенаправленно применять средства и методы физической культуры (например, физкультурные паузы, активный отдых и т.п.). Учебный день студентов насыщен значительными умственными и эмоциональными нагрузками. Вынужденная рабочая поза, когда мышцы, удерживающие туловище в определённом состоянии, долгое время напряжены, частые нарушения режима труда и отдыха, неадекватные физические нагрузки - всё это может служить причиной утомления и переутомления. Наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде – активный отдых в виде умеренного физического труда или занятий физическими упражнениями. Отмечено, что первокурсники больше утомляются в процессе учебных занятий, чем студенты других курсов, поэтому для них занятия по физическому воспитанию – одно из важнейших средств адаптации к условиям жизни и обучении в вузе. Большое профилактическое значение имеют и самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями в режиме дня. Ежедневная утренняя зарядка, прогулка на свежем воздухе благоприятно влияют на организм, повышают тонус мышц, улучшают кровообращение и газообмен, а это положительно влияет на повышение умственной работоспособности студентов.

МИНЕСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОСИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ВОЛОГОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ Кафедра физвоспитания ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ И ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА В СИСТЕМЕ РЕАБИЛИТАЦИИ БОЛЬНЫХ ПРИ ГИПОДИНАМИИ. Выполнил: Смирнов Артём гр. ИТ-12 Принял: Ермолаева И.Ю. г. Вологда. 2004 г. ВВЕДЕНИЕ Биологические ритмы – регулярное, периодическое повторение во времени характера и интенсивности жизненных процессов, отдельных состояний или событий. В той или иной мере биоритмы присущи всем живым организмам. По выполняемой функции биоритмы делят на физиологические – рабочие циклы, связанные с деятельностью отдельных систем (дыхание, сердцебиение) и экологические, служащие для приспособления организма к периодичности окружающей среды. Известным примером действия биологических часов служат «совы» и «жаворонки». «Жаворонки» успешнее справляются с работой с утра и в первой половине дня, «совы» - вечером и даже ночью. Биоритмы отдельных органов и систем, взаимодействуя друг с другом, образуют упорядоченную систему ритмических процессов, которая и организует деятельность целостного организма во времени. Наука о биологических ритмах имеет огромное практическое значение для медицины, появились новые понятия: хрономедицина, хронодиагностика, хронопрофилктика и другие. Эти понятия связаны с использованием фактора времени, биоритмов в практике лечения больных. Если режим рабочего дня, учебных занятий, питания, отдыха, занятий физическими упражнениями составлен без учёта закономерностей проявления биологических ритмов, то это может привести не только к снижению умственной или физической работоспособности, но к развитию какого-либо заболевания. ГИПОДИНАМИЯ Гипокинезия (греч. hypo –понижение, уменьшение, недостаточность; ki esis – движение) – особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности, т.е. ограничение количества и объёма движений в результате образа жизни, особенностей профессиональной деятельности, постельного режима в период заболевания и т.д. В ряде случаев это состояние приводит к гиподинамии. Гиподинамия (греч. hypo –понижение, уменьшение, недостаточность; dy amis – сила) – совокупность морфофункционных изменений в организме вследствие длительной гипокинезии. Это атрофические изменения в мышцах, общая физическая детренерованность сердечно-сосудистой системы, понижение ортостатической устойчивости, изменение водно-солевого баланса, систем крови, деминерализация костей и т.д. В конечном итоге всё сводится к снижению функциональной активности органов и систем и нарушениям функционирования регуляторных механизмов, обеспечивающих их взаимосвязь, ухудшению устойчивости к различным неблагоприятным факторам. Интенсивность и объём афферентной информации, связанной с мышечными сокращениями, уменьшаются, нарушается координация движения, снижается тонус мышц (тургор), падает выносливость и снижаются силовые показатели при различных формах дыхательной деятельности. Наиболее устойчивы к развитию гиподинамических признаков мышцы антигравитационного характера (мышцы шеи, спины и др.). Мышцы живота атрофируются быстро, что неблагоприятно сказывается на функции органов кровообращения, дыхания, пищеварения и т.д. В условиях гиподинамии снижается сила сердечных сокращений, в связи с уменьшением венозного возврата в предсердие уменьшаются минутный объём, масса сердца и его энергетический потенциал, ослабляется сердечная мышца, снижается количество циркулирующей крови в связи с застаиванием её в депо и капиллярах.

Полдник: нежирное молоко – 1,5 стакана. Ужин: винегрет – 150 г, 1 сосиска, 1 большое яблоко, 1 чашка чая. Лечебная физкультура для ребенка, больного сахарным диабетом Ежедневные физически нагрузки должны быть составной частью комплексной терапии сахарного диабета. Мышечная работа повышает эффективность инсулина: в крови поддерживается удовлетворительный уровень сахара при более низких дозах инсулина, происходит улучшение обмена веществ. Энергетическим ресурсом при мышечной работе служит глюкоза, и неправильная организация занятий физкультурой может способствовать чрезмерному снижению уровня сахара в крови. Интересно! Регулярные тренировки нормализуют обмен жиров в организме, процессы свертывания крови (т. е. способствуют остановке кровотечений и заживлению ран), образование некоторых веществ в организме, которые в большом количестве могут отрицательно влиять на его работу. Для достижения лечебного эффекта необходимо, чтобы: • физическая нагрузка была ежедневной, она должна планироваться в определенные часы; • физическая нагрузка медленно повышалась, она должна быть тренирующей, а не утомляющей

Реферат на тему Лечебно-оздоровительная система

Соотношение понятий "система права" и "правовая система"

Определение технического состояния рабочей тормозной системы и стояночной тормозной системы автомобиля «ГАЗ 2410»

Адаптивное физическое воспитание в системе реабилитации больных наркоманией

Состояние и основные направления реформирования налоговой системы в РФ, анализ системы налогообложения на предприятии

Системы программирования и операционные системы

Костная и мышечная системы, дыхательный аппарат. Сердечнососудистая система, кровь и кроветворение

Оздоровительная физкультура при нарушении функций пищеварительной системы

Закаливание как оздоровительная система

Система физического воспитания и лечебная гимнастика в народной республике

Значение лечебного и лечебно-профилактического питания, роль питания в профилактике болезней и другие системы питания

Влияние лечебной физической культуры на людей пожилого возраста в системе реабилитации

Технология разработки лечебно-оздоровительного тура

Физкультурно-оздоровительные занятия для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Бронхиальная астма и лечебная физкультура при ней

Лечебная физкультура при язвенной болезни

Реферат по информационным системам управления

Лечебная физкультура при язвенной болезни

Лечебная физкультура (ЛФК)

Развитие физкультуры и спорта. Новые системы и методы физического воспитания.

О некоторых особенностях адаптации сердечно-сосудистой системы младших школьников, занимающихся физкультурой

Лечебная физкультура при астме

Лечебная физкультура при переломах голени

Остеохондроз и лечебная физкультура

Влияние лечебной физкультуры на организм

Лечебная физкультура в первый период беременности

В поисках системы мира

Происхождение и развитие солнечной системы

Строение солнечной системы

Солнечная система (Солнце, Земля, Марс)

Происхождение солнечной системы

Тросовые системы в космосе

Двигательные системы организма

Система HLA и инфекционные заболевания

Проводящая система листьев. Строение, типы жилкования

Разработка основных биотехнологических процессов производства и системы управления качеством липидных косметических препаратов (на примере тоников для проблемной кожи)

Законодательство Российской Федерации о единой государственной системе предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций

Транспортная система Украины

Широкозонная система спутниковой дифференциальной навигации (теоретический аспект)

Банковская система Франции

Налоги и налоговая система РФ

Налоговая система России

Налоговая система РФ и пути ее реформирования

Необходимость государственного регулирования экономики в рыночных системах

Проблемы реформирования налоговой системы в России

Планирование в системе государственного управления

Налоговая система России в новом правовом поле

Налоговые системы развитых стран и их сравнение с налоговой системой России

Задачи, система и функции органов юстиции Российской Федерации

Становление системы социальной защиты государственных служащих в Российской Федерации

Конкурсное производство в системе арбитражного управления

Система юридических лиц в гражданских правоотношениях

Инквизиционный процесс. Формальная система доказательств

Возникновение и система развития права Канады

Система преступления и наказания по Соборному Уложению 1649 года

Перестройка в СССР. Попытка реформирования экономики и политической системы.

Процесс становления системы революционных трибуналов РСФСР

Характеристика налоговой системы Великобритании

Предмет, метод и система гражданского процессуального права /Украина/

Финансовая система Республики Узбекистан

Налоговая система Дании

Банковская система Республики Казахстан: проблемы и перспективы.

Избирательная система в РФ

Задачи, система и функции органов юстиции Российской Федерации

Особенности системы разделения властей в РФ как смешанной республике.

Местное самоуправление в системе публичной власти

Налоговая система и налогоплательщики в России: варианты взаимодействия

Налоговая система (шпаргалка)

Понятие налога, налогового права, его система, их функции

Налоговые системы зарубежных стран

Налоговая система России в сравнении с другими странами

Понятие, назначение и правовая основа паспортной системы Российской Федерации

Социально-юридическая система немецкого фашизма

Изменения в таможенно-тарифной системе России

Особенности системы законодательства федеративного государства

Система права

Общепризнанные принципы и нормы международного права как составная часть правовой системы России

Формы и системы заработной платы

Автоматизация информационного взаимодействия в системе органов государственного финансового контроля

Политическая система государства /на англ. языке/

Сравнительный анализ отечественной и зарубежной системы книгораспространения

Культура как система

Библия в системе поэтики Ф.М. Достоевского "Братья Карамазовы"

Интервью в системе жанров

Реформа политической системы в условиях перестройки

Юридическая система Древней Руси

Операционные системы

Билеты на государственный аттестационный экзамен по специальности Информационные Системы

Информационная система (ІНФОРМАЦІЙНА СИСТЕМА ОБЛІКУ І АНАЛІЗУ РОЗРАХУНКІВ З ПОСТАЧАЛЬНИКАМИ І ПІДРЯДНИКАМИ)

Оптимальное управление вычислениями в распределенных вычислительных системах на основе графа потоков данных

Разработка верхнего уровня Информационной Системы Университета

Система межбанковских сообщений SWIFT

Экспертная система по проектированию локальной сети ("NET Совет")

Системы защиты информации

Анализ системы безопасности Microsoft Windows 2000 Advanced Server и стратегий ее использования

Стратегия поиска в автоматизированных информационных системах

Системы обнаружения атак. (Анализаторы сетевых протоколов и сетевые мониторы)

Микропроцессор Z80 его структура и система команд

Система криптозащиты в стандарте DES. Система взаимодействия периферийных устройств

Вычислительные машины и системы

Звуковые системы IBM PC

Периферийное устройство ПЭВМ, Характеристика этапов подготовки и решения задач на ПЭВМ в любой системе программирования. Электронная почта, особенности применения

Изучение системы команд микропроцессора Intel 8086 и аппаратных особенностей ПЭВМ IBM PC

Разработка информационно-справочной системы "Водительское удостоверение" /Prolog/

Базовая Система Ввода Вывода (BIOS) (назначение, содержание) (. Тестирование оборудования при включении ПЭВМ, CMOS-память (WinWord 97))

Разработка информационно-справочной системы "Технический паспорт автомобиля" /Prolog/

Инженерия знаний. Создание системы "Посредник", заключающей договоры на поставку стройматериалов

Форматы баз данных в автоматизированных библиографических системах

Написание экспертной системы на языке Turbo-Prolog

Разработка системы управления работой коммерческой компании

Информационная система учета кадров АО "Красноярское речное пароходство"

Создание автоматизированной системы расчета трудоемкости разработки и сопровождения программных средств

Методы приобретения знаний в интеллектуальных системах

Интерфейс пользователя системой

Разработка информационно-справочной системы

Разработка информационно-справочной системы "Зарплата по НИР"

Информационная система складского терминала

БД Информационная система "Железнодорожная станция"

Системы управления базами данных

Возможности системы программирования Delphi для создания пользовательского интерфейса

Система управления базами данных ACCESS

Методические рекомендации и задания для лабораторных работ по дисциплине «Вычислительные системы»

Системы обработки информации - язык баз данных SQL со средствами поддержания целостности

Информационные системы маркетингового анализа

Система автоматизированного проектирования P-CAD

Операционная система MS-DOS

Операционная система MS DOS. Приглашение MS DOS. Диалог Пользователя с MS DOS

Разработка диалоговой системы, оформленной в виде пакета прикладных программ и реализующей идею искусственного интеллекта (WinWord, PASCAL)

Операционная система DOS

Карманные ПК, Операционная система PalmOS

Разработка отказоустойчивой операционной системы реального времени для вычислительных систем с максимальным рангом отказоустойчивости

Исследование уровня безопасности операционной системы Linux

Система поддержки принятия маркетинговых решений в торговом предприятии на основе методов Data Mining

Парольные методы защиты информации в компьютерных системах от несанкционированного доступа

Анализ и синтез одноконтурной системы автоматического регулирования

Проверка устойчивости системы автоматического управления

Управление техническими системами (лекции)

Разработка системы автоматического управления

Системы счисления

Система хищник-жертва: экологические и математические аспекты

Профилактические и оздоровительные мероприятия против лейкоза крупного рогатого скота

Зрительная система человека

Выделительная система

Общая физиология центральной нервной системы и Высшей нервной деятельности

Иммунная система. Строение, состав, функции и др.

Методическая разработка по практическому занятию для студентов лечебного факультета

Cердечно-сосудистая система

Нервова система (Нервная система)

Общая характеристика дыхательной системы

Лечебные свойства чёрного перца

Мочевыделительная система

Анатомия и физиология нервной системы

Наследственные заболевания нервной системы с поражением нервно- мышечного аппарата

Анатомия, физиология и патология дыхательной системы детей

Системы моделирования рассуждений

Основные понятия, предмет и система дисциплины "Правоохранительные органы"

Проект создания системы поддержки принятия решений оперативно-дежурной службы милиции

Система милиции и ее подчиненность

Уголовно-исполнительное право в системе права, его предмет, функции и система

Совместное действие температуры и влажности. Экологические системы, биоценоз, биоциклы

Основы педагогической системы святителя Иоанна Златоуста

Формирование самоконтроля в процессе обучения математике по системе Д.Б.Эльконина - В.В.Давыдова в начальных классах

Место учителя в педагогической системе Гербарта

Система образования в Японии

Развитие творческих способностей одаренных детей в системе начального образования

Одарённые дети в системе воспитания и обучения

Система образования в Австралии

РЕФЕРАТЫ referat.star-info.ru.